球台边了。他穿着那件洗得发白的国家队教练t恤，手里拿着一叠打印好的训练计划表，面前的球台上摆着三盆训练用球——每盆两百颗，码得整整齐齐。 “来了？”秦志戬抬头看了他一眼，“换好衣服先做十分钟热身，然后直接测体能。” “不先测指标？” “体能状态决定了你今天能承受的训练强度。指标可以在体能测试之后测，但如果你体能掉得太多，今天的技术诊断就得减量。”秦志戬把手里的计划表翻到第一页，“停训五天，身体会给你一个真实的数据。我要的是这个数据本身，不是你把状态硬撑出来的假象。” 屈正阳没再说话，走到场边的热身区开始做拉伸。他按照二十年来形成的肌肉记忆依次活动每一个关节——踝关节、膝关节、髋关节、肩关节、腕关节、颈椎。每个动作三十秒，不疾不徐。热身区...

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